Mandľové smoothie s vanilkou

Ak je to zdravé a chutí to lahodne, musí to byť naše mandľové smoothie s vanilkou! Začnite ním ráno, doprajte si ho po cvičení, na desiatu či olovrant a spravte svoj deň chutnejším. Príprava je ako pri všetkých smoothies smiešne jednoduchá a výsledok fantastický.

Že aj v jednoduchom recepte sa môže skrývať kopec zdravia, potvrdzujú použité suroviny. Banány, najrozšírenejšie ovocie sveta, v sebe skrývajú hneď niekoľko pokladov a avokádo a sezamové semienka za nimi nezaostávajú. Toto mandľové smoothie je vďaka tomu zasýti a je bohaté na draslík, nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty aj bielkoviny. Náš mandľový krém, v ktorom sa spája naše mandľové maslo s kokosovým cukrom z Indonézie, túto kombináciu skvelo dopĺňa. Prémiové kakaové maslo Fino de Aroma mu dodáva hladkú konzistenciu a výsledkom je jemne sladký, hodvábne jemný krém s chuťou po čerstvo pražených mandliach a s karamelovou dochuťou cukru z kokosových kvetov. Je tiež zdrojom kvalitných tukov, proteínov a minerálov. Stačí málo a energiu na celý deň máte zaistenú. Ak ho dovtedy nezjete len tak lyžičkou, môžete ho okrem smoothies pridať na palacinky alebo do jogurtu.

Na mandľové smoothie s vanilkou budete potrebovať tieto ingrediencie:

• 1 banán
• 1/2 avokáda
• 1 PL sezamových semien
• 1 PL mandľového krému
• voda alebo mlieko podľa požadovanej konzistencie
• štipka pravej vanilky
• na zdobenie – väčšie kúsky mandlí

Postup:

1. Všetko spolu mixujeme.
2. Počas leta podávame s kockami ľadu.

Tak ako, bude mandľové smoothie s vanilkou vaším novým najobľúbenejším smoothie?