Potešte všetky maškrtné jazýčky chutnou a zároveň zdravou dobrotou. Chia puding s mandľami a ovocím zaženie chuť na sladké a dodá vám kopec energie.
Nenápadné chia semienka v sebe skrývajú bohatý zdroj vlákniny, omega-3 mastných kyselín, draslíka, horčíka aj antioxidantov. Skvelo zasýtia, dodajú vám energiu a podporia zdravé trávenie. Ak ich správne dochutíte, vyčarujete z nich jednoducho ideálny dezert. V našom recepte na chia puding sme semienka namočili do nášho obľúbeného mandľového mlieka a po pár hodinách sme vzniknutú hmotu dosladili Slowlandia vanilkou z Indonézie, ktorá je nenahraditeľnou ingredienciou na dochutenie dezertov, a naším bio kokosovým cukrom, zdravšou náhradou bieleho cukru s nižším glykemickým indexom.
Na dochutenie sme na záver použili ovocie, mandle a Slowlandia Mandľové Maslow. Vyrábame ho z výberových jemne pražených mandlí, ktoré triedime ručne a pražíme nasucho a šetrne, aby sa zvýraznila ich prirodzená sladká chuť. Vďaka tomu má maslo hladkú konzistenciu, ktorá ľahko kĺže po jazyku a pripomína skutočné maslo. Okrem skvelej chuti je zdrojom bohatej dávky bielkovín, zdravých tukov a minerálov. Skvelo tak ladí k zdravému chia pudingu. To, čo nepoužijete naň, môžete pridať k palacinkám, lievancom, do smoothies alebo dokonca rozpustiť na steak. Mandľové maslo mu dodá jedinečnú orieškovú chuť. Nie je sladené, skladá sa len z mandlí, kakaového masla a soli, takže sa jeho použitia v slaných receptoch naozaj báť nemusíte.
Na chia puding s mandľami a ovocím budete potrebovať:
Chia namočíme do mlieka aspoň na 2-3 hodiny dopredu.
Hmotu dosladíme a rozdelíme na 2 časti.
Marhule si vymixujeme a pridáme do jednej časti pudigovej hmoty.
Puding plníme do pohárov marhuľovou časťou na spodok.
Dozdobíme mandľovým maslom a ovocím.
Náš chia puding s mandľami a ovocím je skvelou desiatou či olovrantom. Ak máte doma prázdne sklenené poháre z produktov Slowlandia, naservírujte si puding do nich a vezmite so sebou kamkoľvek.
Medové guličky s mandľovým maslom sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí milujú mandľové sladkosti v rôznych podobách. Sú obľúbenou pochúťkou na rodinných oslavách alebo pohodového večera s priateľmi. Takže ak ste pripravení pripraviť si guličky, poďme na to! Na pláty potrebujeme: 2 vajíčka 400 g múky – my sme použili bezlepkovú zmes 4 PL medu 150 …
V jednoduchosti sa skrývajú fantastické recepty. Dôkazom je aj táto hrášková polievka s cícerom a údenými mandľami. Je vynikajúcou príležitosťou na využitie mrazenej zeleniny, a zároveň skvelým spôsobom, ako potešiť vaše chuťové poháriky aj bruško. Veríme, že si ju obľúbite rovnako ako my. Na prílohu používame cícer, strukovinu bohatú na bielkoviny, vlákninu aj esenciálne aminokyseliny, …
Chia puding s mandľami a ovocím
Potešte všetky maškrtné jazýčky chutnou a zároveň zdravou dobrotou. Chia puding s mandľami a ovocím zaženie chuť na sladké a dodá vám kopec energie.
Nenápadné chia semienka v sebe skrývajú bohatý zdroj vlákniny, omega-3 mastných kyselín, draslíka, horčíka aj antioxidantov. Skvelo zasýtia, dodajú vám energiu a podporia zdravé trávenie. Ak ich správne dochutíte, vyčarujete z nich jednoducho ideálny dezert. V našom recepte na chia puding sme semienka namočili do nášho obľúbeného mandľového mlieka a po pár hodinách sme vzniknutú hmotu dosladili Slowlandia vanilkou z Indonézie, ktorá je nenahraditeľnou ingredienciou na dochutenie dezertov, a naším bio kokosovým cukrom, zdravšou náhradou bieleho cukru s nižším glykemickým indexom.
Na dochutenie sme na záver použili ovocie, mandle a Slowlandia Mandľové Maslow. Vyrábame ho z výberových jemne pražených mandlí, ktoré triedime ručne a pražíme nasucho a šetrne, aby sa zvýraznila ich prirodzená sladká chuť. Vďaka tomu má maslo hladkú konzistenciu, ktorá ľahko kĺže po jazyku a pripomína skutočné maslo. Okrem skvelej chuti je zdrojom bohatej dávky bielkovín, zdravých tukov a minerálov. Skvelo tak ladí k zdravému chia pudingu. To, čo nepoužijete naň, môžete pridať k palacinkám, lievancom, do smoothies alebo dokonca rozpustiť na steak. Mandľové maslo mu dodá jedinečnú orieškovú chuť. Nie je sladené, skladá sa len z mandlí, kakaového masla a soli, takže sa jeho použitia v slaných receptoch naozaj báť nemusíte.
Na chia puding s mandľami a ovocím budete potrebovať:
Postup:
Náš chia puding s mandľami a ovocím je skvelou desiatou či olovrantom. Ak máte doma prázdne sklenené poháre z produktov Slowlandia, naservírujte si puding do nich a vezmite so sebou kamkoľvek.
Related Posts
Bezlepkové medové guličky s mandľovým maslom
Medové guličky s mandľovým maslom sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí milujú mandľové sladkosti v rôznych podobách. Sú obľúbenou pochúťkou na rodinných oslavách alebo pohodového večera s priateľmi. Takže ak ste pripravení pripraviť si guličky, poďme na to! Na pláty potrebujeme: 2 vajíčka 400 g múky – my sme použili bezlepkovú zmes 4 PL medu 150 …
Hrášková polievka s cícerom a údenými mandľami
V jednoduchosti sa skrývajú fantastické recepty. Dôkazom je aj táto hrášková polievka s cícerom a údenými mandľami. Je vynikajúcou príležitosťou na využitie mrazenej zeleniny, a zároveň skvelým spôsobom, ako potešiť vaše chuťové poháriky aj bruško. Veríme, že si ju obľúbite rovnako ako my. Na prílohu používame cícer, strukovinu bohatú na bielkoviny, vlákninu aj esenciálne aminokyseliny, …